Ни для кого не секрет, что правильное питание играет важную роль в жизни человека. Для того, чтобы оставаться стройным, врач-диетолог Ольга Редина советует включить в рацион ряд полезных продуктов.
По ее мнению, помощниками в похудении могут стать молочные продукты, грейпфруты и зеленый чай. Именно на эти продукты она рекомендует обратить внимание тем, кто желает избавиться от лишнего веса.
Молочные продукты богаты кальцием, они хорошо насыщают организм, давая энергию, при этом способствуют сжиганию жира.
Грейпфруты способствуют сжиганию жира за счет липолитиков, содержащихся в этом фрукте.
В зеленом чае содержится много катехинов, ускоряющих обмен веществ. Для того, чтобы заметно ускорить процесс похудения необходимо выпивать 4-5 чашек этого напитка в день.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
