Изнурительные тренировки и диеты не всегда способствуют сжиганию лишнего жира для волгоградцев, важно правильно употреблять в пищу неперерабываемую клетчатку, считают врачи.
Стимуляция пищеварения и сытость организма приходит с получением большого количества клетчатки, рассказала врач-гастроэнтеролог Александра Алисова, пишет МедикФорум.
Постоянное желание кушать и ожирение — тесно связанные с собой две проблемы, но расширение рациона с помощью неперевариваемой клетчатки наладит работу организма и повлияет на состояние тела.
По словам врача, исследования показали, что лук, артишоки, пшеница, бананы, корень цикория дают посыл в мозг о сытости и те, кто страдает перееданием могут решить эту проблему с помощью указанных продуктов.
Читайте также:
Тренер-диетолог Мария Волынкина раскрыла основы здоровой диеты
Пластика по показаниям: современные технологии на страже женского здоровья
Здоровье в фокусе: близкофокусная радиотерапия против боли
Ссылка на статью: https://novostivolgograda.ru/news/2023-10-26/bolshe-bananov-i-luka-volgogradtsam-rasskazali-kak-bystro-pohudet-3081253
