С грудным молоком ребенок получает огромное количество полезных веществ, необходимых для полноценного развития. Кроме того, в нем содержится факторы иммунной системы, которые способны защищать малыша, пока у него не сформировалась собственная защита. Поэтому, крайне важно сохранить лактацию как можно дольше.
Если женщина замечает, что молока становится меньше, необходимо сократить перерывы между кормлением и чаще прикладывать ребенка к груди. Если и это не помогает, на помощь придут проверенные веками народные средства.
Анис
Самым эффективным средством в борьбе с недостаточной лактацией является анис. Используется только семена аниса. Они не только значительно улучшат секрецию молочных желез, но и порадуют молодых мам приятным сладковато-пряным вкусом. Но есть и ложка дегтя, при чрезмерном употреблении может вызывать аллергическую реакцию.
Анис также добавляют в безалкогольный грог, который не проигрывает вкусу своему собрату, но более полезен.
Крапива
На втором месте известная всем крапива. Ее можно использовать в сушеном или свежем виде. Приготовив отвар, который должен настояться или просто заварить чай. Кроме позитивных лактационных свойств, крапива прекрасно стимулирует ослабленный после родов иммунитет.
Кмин
Третье место занимает кмин. Для лечения используется его плоды (семья). Они активизируют выработку молока у женщины. Также, кмин является хорошим средством для профилактики колёк у ребенка.
Фенхель
Фенхель обычный используется достаточно часто в виде отваров. Не стоит путать его с обычным огородным укропом. Хотя он производит схожий эффект, но не является достаточно эффективным. Используют предпочтительно семена или листья этого растения.
Хельба
Хельба хоть и занимает пятое место в топе, не известна своими целебными свойствами со времен Стародавнего Египта и Азии. В хельбе содержится вещества, которые усиливают выработку пролактина, он является гормоном, что стимулирует развитие молочных желез, созревание молозива и его превращение в зрелое молоко. Кроме того, хельба стимулирует иммунитет и нормализирует артериальное давление.
С какими травами нужно быть аккуратными?
Но далеко не все травы благотворно влияют на лактацию, некоторые способны не только уменьшить количество молока, но и привести к полной потере лактации. К таким травам относится: шалфей, донник, толокнянка и многие другие.
Кроме этого следует внимательно относится к своему рациону, исключить петрушку, бруснику и листья мяты. Также, не стоит употреблять много белокочанной капусты.