Отчёт за шестой день похудения. Он оказался самым сложным для меня.
Для начала вспомним, что было на утро этого дня в плане веса.
66.5 кг.
Я просыпаюсь в 5-30 и первым делом бегу делать кофе. Перед этим взвешиваюсь.
Чашка кофе с ложкой сахара - это первый прием пищи. Знаю, что нужно вначале пить воду. Но я не могу без кофе начать свой день.
На завтрак было вот столько отварной курицы.
Одно жареное яйцо, авокадо и отварные овощи.
Вот эти все отварила в виде супа. Но потом съела на завтрак.
Этого хватило на достаточно долго по времени, но перекус из двух грецких орешков я все таки сделала.
В обед приезжали гости и привезли с собой пиццу. Это было моё первое испытание.
Как она манила меня!
Я выдержала, но мужу сказала, что съела бы кусков пять сразу!
Так как все пили кофе с пиццей, то я себе сделала кофе с творогом. Это и был мой обед.
На ужин для всех жарила карпа из нашего озера. Для всех был карп с отварным рисом и остатки пиццы на ужин, я же просто рыбу с морской капустой ела.
В этот день мы ещё хлеб пекли. Эти запахи так и манили всё бросить и отрезать большой ломоть.
Да с ароматным маслицем. Да побольше...
В какой то момент даже настроение упало. Все вокруг наслаждаются вкусной выпечкой, а я смотрю им в глаза и слюни глотаю.
Был даже момент всё бросить. Как там у Раневской по этому поводу сказано?
Если не есть хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой, то лицо становится меньше, но грустнее.
Это приблизительная цитата, но ощущения сегодня были именно такие.
Утром следующего дня вес выдал +100 гр за сутки.
Начались качели и борьба за каждые сто грамм.
Мда, поправиться для меня не составляет проблем совсем. Пару пирожков и я уже сильно в плюсе.
Но вот сбросить 100 гр - это уже нужно работать.
Спать легла с чувством голода.
Вчера в рационе была говядина. Сто грамм, а сытости до следующего дня хватило.
По внешним ощущениям. Видно, что в бедрах немного объемы ушли, одутловатый живот немного сдулся.
Щёки впали, нет опухлости.
Скоро объемы измерять, даже интересно, что там в сантиметрах.
