Тыква – королева октября. Но помимо тыквенного латте, есть еще волшебный напиток, который подарит вам массу витаминов и борости в дождливую пору.
Что понадобится?
Тыква – 500 гр.
Грейпфрут – 350 гр.
Апельсин – 200 гр.
Мед – 2 ст.л.
Корень имбиря – 2-3 см
Корица – 0,5 ч.л.
Мускатный орех – 0,5 ч.л.
Что делаем?
Шаг 1. Тыкву отвариваем или запекаем в духовке до мягкости.
Шаг 2. Очищаем цитрусовые от шкурок и пленок, натираем имбирь, разминаем тыквенную мякоть до консистенции пюре.
Шаг 3. Соединяем все ингредиенты в блендере и сбиваем до однородного состояния.
Приятного аппетита!
