🥕 Есть многоцветие видов моркови, НО самая витаминная - ОРАНЖЕВАЯ!
🥕 Причем ее витаминные полезные качества НЕ ТЕРЯЮТСЯ при термической обработке, то есть - она полезна как в свежем виде, так и в приготовленном!!
🥕 НО морковь усваивается только с ЖИРАМИ!!
Если мы ее готовим, то проблем нет, мы ж добавляем маслице, а вот если мы ее едим сырой, то достаточно будет макать в сметанку или взбрызнуть маслом
🧃 А СОК свежевыжатый пьется только с добавлением либо сметаны, либо сливок, либо того же масла!!
И лучше начинать пить со 100 мл и разбавлять водой 50/50 (помним, любые соки не пьют на голодный желудок)
😜 Помните об этом, иначе морковка будет съедена в пустую
МОРКОВЬ МОЩНЕЙШЕЕ ПРОТИВОГРИБКОВОЕ СРЕДСТВО!
🥕 А еще не забываем, что чрезмерное употребление этого овоща может придать коже слегка оранжевый оттенок!
🥕 Поэтому, для тех кто хочет быстро загореть рекомендуют выпивать за 30 мин до солнца стакан свежевыжатого морковного сока с капелькой сливок!
И вы получите красивый и быстрый загар 😜
Содержит:
- Витамин А
Оранжевая морковь – настоящий кладезь бета-каротина (провитамина А) и один из основных природных источников его получения для организма. Под воздействием ферментов печени он превращается в витамин А (ретинол), который поддерживает работу многих внутренних органов и систем
- Антиоксиданты (их становится больше при термической обработке)
Фиолетовая морковка имеет наибольшую антиоксидантную способность
- Витамины группы В, С и Е
- Клетчатка
- Калий
- Магний
О полезности:
🥕 для нормального функционирования сетчатки глаза и предупреждает возрастную дегенерацию внутренней оболочки глазного яблока
🥕 в регуляции синтеза белков, окислительно-восстановительных процессах в организме, а также способствует нормальному обмену веществ и работе иммунной системы
🥕 даже помогает в лечении рака
🥕 в процессе формирования скелета, зубов и ногтей
🥕 при себорее и ломкости волос, так как участвует в регулировке деятельности сальных желез
🥕 во время беременности. Он важен для нормального развития эмбриона и снижает риск рождения недоношенного ребёнка
🥕 для поддержания хорошего состояния кожи, поскольку он стимулирует синтез белка коллагена, играет важную роль в замедлении процессов старения
🥕 ускоряет заживление ран и снижает опасность развития инфекций
🥕 в предупреждении заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертония, атеросклероз и тд)
🥕 способствует уплотнению стенок сосудов, 🥕 участвуют в жировом обмене и кроветворении
🥕 способствует нормализации пищеварения
Так что - ХРУСТИТЕ потихоньку и будете молодыми и здоровыми с прекрасным цветом лица! 😁🖖🏻
