Какие продукты нужно обязательно включить в рацион тем, кто заботится о здоровье своего сердца? За советом редакция портала News-hub обратилась к терапевту Маршинцевой Юлии.
"Пользу сердцу и кровеносной системе несут все продукты с Омега-3. Особенно большое ее количество содержится в северных сортах красной рыбы. Как правило, рыба из северных морей — самая полезная", — рассказала Юлия.
Кроме того, по словам врача, пользу для сердца несет и калий. Он содержится, например, в кураге, подчеркнула терапевт.
Читайте также:
В какой кастрюле варить кукурузу, чтоб стала мягкой: секрет шеф-повара
Долой булочки и кофе: вот когда яичница с беконом полюбилась всему миру
“Маша и медведь” в законе: в реальности за мультперсонажей судятся
Юлия Жакова
