Специалисты утверждают, что процесс восстановления и интереса к физической активности достаточно тяжёлый и требует много времени и сил.
Правильное питание и спорт определённо благотворно воздействуют на организм, однако выработать такую привычку бывает достаточно сложно, поскольку требуется большая сила воли.
Врач-психотерпавет Татьяна Зеленкова-Захарчук считает, что снижение интереса к физической активности происходит по некоторым причинам:
Снижение интереса к физической активности может быть признаком апатии и ангедонии и требует комплексного лечения.
Кроме того, запущенность своего режима может быть связана и с депрессией и апатией. В этом случае эксперт рекомендует посетить психолога или при необходимости психотерапевта.
