Фитнес для детей

В Москве функционируют более 135 тысяч кружков и секций, где обучаются свыше 1,5 миллиона детей. Они могут выбирать занятия из шести различных областей: художественной, физкультурно-спортивной, технической, естественно-научной, социально-гуманитарной и туристско-краеведческой. Помимо традиционных секций, в столице также представлены кружки с новыми и оригинальными программами. Московский центр воспитательных практик при Департаменте образования и науки рассказал о самых популярных и удивительных секциях и кружках, доступных для детей в учебном году...

В Москве действуют свыше 135 тысяч кружков и секций, в которых обучаются более 1,5 миллиона детей. Им доступны занятия по шести направлениям: художественному, физкультурно-спортивному, техническому, естественно-научному, социально-гуманитарному и туристско-краеведческому. Помимо распространенных и традиционно востребованных секций, в столице также работают кружки по новым и нестандартным программам. О самых популярных и необычных секциях и кружках, доступных для детей в этом учебном году, рассказали...

Ребята научатся создавать поделки и украшения, попробуют свои силы в танцах и различных видах спорта, прослушают увлекательные лекции и увидят захватывающие цирковые шоу.С 5 по 10 августа на различных площадках Москвы для юных жителей города подготовили насыщенную и увлекательную программу. Ребят ждут фестивали, мастер-классы, соревнования, кинопоказы и другие развлечения. Рассказываем, куда пойти во вторую неделю августа и где отдохнуть всей семьей.Экскурсии и развлечения для киноманов и яркие...

Этот вид спорта появился в 80-х годах прошлого века и быстро завоевал популярность. Многие до сих пор вспоминают видеокассеты с записью упражнений и улыбчивых инструкторов в телеэфире. Сегодня фитнес-аэробика входит в десятку самых востребованных в России видов спорта, стала массовым неолимпийским видом и особенно популярна у детей. Какие дисциплины этого направления лучше всего подходят новичкам и как организовать занятия, чтобы не навредить ребенку? Фитнес-аэробику называют самым доступным видом спорта: никаких ограничений по возрасту, комплекции и уровню подготовки...

Здоровье и физическое развитие детей имеют решающее значение для их общего благополучия и будущего успеха. Сегодня родители все чаще обращают внимание на фитнес-программы для своих детей, поскольку активные занятия помогают не только поддерживать физическую форму, но и способствуют улучшению психоэмоционального состояния. В статье рассмотрим, как выбрать подходящую фитнес-программу для ребенка, что учитывать при выборе и как сделать занятия интересными и полезными. Занятия фитнесом играют важную роль в физическом развитии детей...

Никак не можете найти время на спорт для себя? Куча домашних дел и обязанностей не позволяют выиграть время на тренировку? Позаниматься можно, пока ребёнок играет в песочнице или качается на качелях на детской площадке. Игровая площадка — это практически спортивный зал, где можно прокачать руки и поработать над прессом. Обязательно проведите предварительную разминку, чтобы разогреть мышцы. Не спешите с выполнением упражнений, выберите средний или медленный темп. Куда важнее сосредоточиться на правильной технике выполнения...

После рождения ребенка жизнь многих женщин кардинально меняется. Малыш требует много внимания, особенно в первые месяцы, что зачастую мешает мамам уделять время себе. Тем не менее, многие молодые мамы стремятся сохранить стройность и занимаются физическими упражнениями. Если нет возможности регулярно посещать спортзал, не стоит сдаваться и откладывать заботу о себе на неопределенный срок. В этой статье мы расскажем про тренировки после родов, узнаем безопасен ли спорт при грудном вскармливании и поможем составить комплекс упражнений для кормящих мам с детьми...

"Мамам можно и нужно заниматься спортом, даже с маленькими детьми": так считают основатели клуба Sportsmoms42, счастливые мамы Ксения Бакунова и Екатерина Кравченко из г.Кемерово. В интервью узнаете: Часть 1: Как начинался бизнес Ксения и Екатерина так сильно были увлечены тренировками, что даже материнство не остановило их. Объединив усилия, в 2018 году девушки открыли уютную фитнес-студию для мам и не только. На занятия в фитнес-клуб приходят, как беременные девушки, так и мамы вместе с детьми: здесь есть специальная игровая комната для малышей с 3-х месяцев...

На всю страну прогремела история с кормящей мамой в раздевалке фитнес-клуба. Одной из посетительниц это не понравилось и кормящую маму выгнали из клуба. Позднее выяснилось, что в фитнес-клубе есть грудничковое плавание. Поэтому клуб обеспечил родителей специальной комнатой для пеленания и кормления. Наши исследования показали, что взрослые люди раздражаются не на детей, а на прошлое с детьми. Например, у кого-то погиб ребенок, либо человек не хочет иметь детей, либо ребенок умер. Поэтому, когда мама кормит младенца, ей нужно прикрываться...

Книги играют огромную роль в развитии ребенка. Они расширяют представление о мире, помогают узнать о природе, предметах и многом другом. Книги формируют предпочтения и читательские вкусы, развивают логическое и образное мышление, а также учат составлять предложения правильно. Сегодня в статье разбираемся, в чем же польза чтения для детей. Зачем детям читать книги? Ученые провели исследования, которые показали, что всего 6 минут чтения способны снизить уровень стресса вдвое. Такой способ признали даже более эффективным, чем прослушивание спокойной музыки или пешие прогулки...

Как появилась и развивалась фитнес-аэробика Как развивается фитнес-аэробика для детей Как начать заниматься фитнес-аэробикой О том как появилась и развивалась в нашей стране фитнес-аэробика, чем она отличается от обычной аэробики и какие перспективы развития у этого вида спорта, «РБК Спорт» рассказала президент Федерации фитнес-аэробики России Татьяна Полухина. А о том, как начать заниматься фитнес-аэробикой, что необходимо для занятий и как стать профессиональным спортсменом, рассказала главный тренер спортивной сборной команды по фитнес-аэробике Галина Замыцкова...