МОСКВА, 9 октября, ФедералПресс. Пшенная каша поможет в профилактике возрастных заболеваний у пожилых людей. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«Продукт содержит витамины группы B, особенно B1 и B2. Это хорошо влияет на нервную систему, на внешний вид. Кроме того, в этой каше есть витамин PP, который защищает от атеросклероза, развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также фтор, который хорошо действует на зубную эмаль», – пояснила врач.
По ее словам, в составе крупы есть кальций, калий и магний, которые необходимы пожилым людям.
Елена Соломатина уточнила, что пшенную кашу не рекомендуется есть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и гипотиреозе, пишет «Москва 24».
Ранее «ФедералПресс» сообщал, что доктор Елена Малышева рассказала об опасности пониженного давления.
Фото: unsplash.com
