Ставьте лайк 🧡 яркому и вкусному осеннему овощу, ведь у нас есть минимум 5🖐🏼 причин полюбить тыкву 🔽
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.
🎃Тыква – доступный и вкусный источник важнейших питательных веществ, необходимых для здоровья и красоты кожи, волос, ногтей. В ней содержится много витаминов С, В1, В2, бета-каротина (провитамин А), пантотеновой и никотиновой кислот, а также минералов: меди, железа, магния, калия, кобальта, цинка ☝🏼
⠀🎃Тыква низкокалорийна. Её мякоть на 90% состоит из воды. В то же время она богата клетчаткой 👉🏽 быстро насыщает, надолго избавляет от чувства голода, помогает очищению и ускорению метаболизма💨. Все это делает тыкву идеальным продуктом для всех, кто заботится о своем весе.
🎃Тыква способствует детоксикации: помогает вывести вредные вещества и токсины, обладает мягким слабительным действием, при этом не раздражает кишечник 👌🏼
🎃Тыква содержит натуральные вещества, обладающие выраженными антиоксидантными свойствами. Они мешают образованию «плохих» клеток и сохраняют нашу молодость.
🎃Благодаря богатому витаминному составу тыква спасает от усталости, наполняет жизненной энергией, укрепляет иммунитет💪🏼 А яркий цвет овоща помогает справиться со скукой и осенней хандрой.
Добавьте тыкву в рацион, чтобы получать больше пользы от еды: запекайте, готовьте согревающий суп-пюре, добавляйте в каши и пейте тыквенный сок😋
