Нет жестких правил по количеству плодов хурмы, которые можно съедать в день, но рекомендуется употреблять ее в умеренных количествах. Обычно один плод хурмы в день считается безопасным для большинства людей. Однако, если у вас есть проблемы со здоровьем, связанные с желудком или кишечником, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.
