Эндокринолог Зухра Павлова рассказала россиянам, какой продут питания опаснее всего для продуктов.
В первую очередь, внимание необходимо обратить на жареную свинину, например, бекон.
«В 100 г подрумяненного бекона содержится более 97 тысяч единиц КПГ (конечных продуктов гликирования) — одного из главнейших факторов старения. Вредна и любая «поджаристость», — предупредила доктор.
Помимо этого, не стоит забывать о вреде сахара. Люди зачастую допускают ошибку, отдавая предпочтение готовым мюсли, граноле и йогурту. Как показывает практика, такие продукты богаты сахаром и вредны, нежели полезны.
«По сути это такой же десерт, как мороженое и пирожные, а вовсе не полезный завтрак»,- добавила специалист.
В целом, для здоровья вредны слишком сладкие, пересоленые и жареные продукты. Предпочтение рекомендуется отдавать свежим овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам, а также чистой питьевой воде, информирует «Российская газета».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Хорошев рассказал, как понизить давление без лекарств.
