Начался сезон простудных заболеваний. Рассказываем, какие продукты лучше исключить из рациона на время лечения:
• Фастфуд — затрудняет работу ЖКТ, и силы организма уходят на восстановление функции пищеварения, а не на борьбу с вирусами и бактериями;
• Сладости — сахар является благоприятной средой для развития болезнетворных бактерий;
• Сухарики, чипсы — грубая пища царапает больное горло;
• Кислые соки и газировку — раздражают и без того воспаленную слизистую гортани;
• Слишком горячие напитки — повышают температуру, а еще ими легко обжечься, что только ухудшит состояние.