Вчера прочла в новостях, что ученые сделали открытие. Оказывается, ложечка мёда перед сном со стаканом теплой воды значительно улучшает сон.
Да уж! Долго же они думали! Моя бабушка сто лет назад уже так делала: перед сном обязательно пила чай на травах с мятой и обязательно с медом. Так и говорила, что спится лучше после этого.
Вот и я так делаю всю жизнь.
Мой чай: веточка мелиссы, веточка мяты, зверобой, ферментированные малиновые листочки, сухие цветочки бархатцев и стебелек лаванды..Ах, да! Ещё засушенная кожура от яблока! Ммм... Не чай, а песня об ушедшем лете!
И ложечка мёда..
Спокойной вам ночи и приятных снов! ❤
