Врач Юлия Трошкина из Тульской области рассказала, сколько воды необходимо пить каждый день для поддержания здоровья.
Специалист опровергла популярное предположение, распространенное диетологами, что для похудения необходимо употреблять не менее двух литров воды в день. Вместо этого она подчеркнула, что нужно пить столько воды, сколько организм сам требует.
«Нужно употреблять столько, сколько вы считаете оптимальным для вас», – отметила врач.
Когда человеку необходимо больше жидкости, его тело сигнализирует об этом. Однако Трошкина отметила, что существуют случаи, когда избыток жидкости не рекомендуется.
Например, людям, страдающим сердечными заболеваниями, не следует пить слишком много воды, так как это может повысить артериальное давление. Решение о количестве воды, которую следует потреблять, в таких случаях должно быть принято врачом, а не пациентом, отметила в разговоре с ТСН24 Трошкина.
Ранее ИА Кулик сообщал, что Горький шоколад может стабилизировать холестерин, поддерживать работу мозга и участвовать в профилактике инсультов, атеросклероза и инфарктов.
