Добрый вечер, мои дорогие! Как у вас день пятничный прошёл?
Я сегодня весь день отработала на конвейере, устала немного. Хорошо, что домой вовремя отпустили, иначе бы совсем тяжко было.
После работы в магазин зашла, купила кусочек мяса.
Я редко ем говядину, хотя она очень полезная.
Я специально выбирала, чтобы мясо фермерское было, оно полезнее, чем обычное, тем более эта коровка только травку зелёную кушала.
Ничего особого из неё готовить не стала, просто отварила на маленьком огне, и добавила разные овощи. Я пока ужин готовила, жуткий голод испытать успела.
Но решила пересилить себя, и ничего перекусывать не стала, вот такое первое достижение вышло.
Я сегодня себе составила небольшой список заданий, чтобы при воплощении их, моя самооценка поднималась.
Я обещала с вами поделиться, вот они
- Разнообразить свое питание правильным белком, и исключить перекус между обедом и ужином.
- Сделать перед сном 15 приседаний, и 30 прыжков на скакалке.
- Весь день не жаловаться на жизнь, и на что сильно устала.
- Купить только нужные продукты
Вы знаете, самое тяжёлое было заняться спортом перед сном. Приседания мне очень тяжело даются, потому что кости в бёдрах тяжёлые. Этот способ действительно работает! Горжусь собой, что все смогла сделать.
Про крупные планы отдельно напишу, потому что я пока ещё все не подумала.
Ой, чувствую, скоро заживу по-новому.
Даже Петруня изменения заметил, сказал что такие перемены мне к лицу.
Он работает на этих выходных, попросил начальник. Сказал, что попробует на неделе выходной взять, чтобы со мной время провести, и получше узнать.
Кстати, телефон восстановила, но на работу приложения это не повлияло.
Я уже попробовала написать в поддержку, может быть там дадут дельный совет. Спасибо, что совет мудрый дали, вы у меня такие умные.
А ещё мы сегодня с Володькой на кухне столкнулись, пока я мясо готовила.
Он прям очень плохо выглядел, глаза красные, и кашель жуткий. Сказал, что простудился, и чувствует себя не очень.
Я как узнала, что у него водопады из носа текут, сразу подальше от него отошла. Мне сейчас болеть совсем не к чему, работать надо.
Я вот только проблему волос решила, теперь вместо тюка волос, пучок выпадает. Мне новые проблемы не нужны.
Мне его немного жалко, не чужой же человек. Вот такая я, сердобольная девушка.
