Напиток из манго, апельсина и банана представляет собой идеальное сочетание сладкого, терпкого и сливочного вкусов, от которого вам захочется его еще и еще. Это отличный способ охладиться в жаркий день или получить утренний заряд бодрости.
Благодаря многочисленным витаминам и минералам данный напиток идеально подходит для тех, у кого недостаточно времени утром, чтобы приготовить себе полноценный завтрак. А, например, содержащийся в манго витамин А способствует обновлению клеток кожи и слизистых оболочек, что придает нашему внешнему виду привлекательности.
Этот напиток готовится из трех простых ингредиентов - манго, апельсина и банана. Достаточно смешать их вместе, и вы получите вкусный напиток, которым можно наслаждаться в любое время дня. Он прост в приготовлении и может быть доработан по вашему вкусу с помощью дополнительных ингредиентов (в этом рецепте я добавила йогурт). Вот что нужно для его приготовления.
Ингредиенты:
- 5 апельсинов
- 1 небольшой спелый манго
- 1 спелый банан
- 150 г йогурта (3,5% жирности)
Этапы приготовления:
1. Разрежьте апельсины пополам и выжмите из них сок.
2. Очистите манго. Срежьте мякоть с косточки и нарежьте крупными кубиками.
3. Очистите банан и разломите его на кусочки. Мелко пюрируйте его с кусочками манго, апельсиновым соком и йогуртом в блендере. Разлейте по стаканам и подавайте.
Приятного аппетита!
