Дорогие друзья, решила сегодня поделиться с вами рецептом смузи (или густого коктейля), который будет полезен для организма в целом и для фигуры в частности. Если периодически употреблять этот смузи вместо ужина (кстати, это довольно сытный напиток), то ваша фигура сохранит стройность, а кожа лица будет моложе и нежнее.
Ингредиенты:
1) Йогурт несладкий питьевой - 250 г
2) Яблоко зеленое с кожурой, без косточек, порезанное небольшими дольками - 1 шт.
3) Киви очищенное, порезанное дольками - 2 шт.
4) Зелень петрушки, порезанная произвольно - 6 веточек
Приготовление:
Все ингредиенты сложить в чашу блендера и измельчить до однородности.
Вот и все! Рецепт смузи крайне простой, все продукты доступны, и делать напиток очень легко.
Всем желаю удачи и вкусной стройности!
