Завтрак – это важнейший прием пищи, который дает нам энергию и настроение на весь день. И одним из самых простых, но при этом вкусных и питательных вариантов завтрака является намазка на хлеб. Мы в joy-pup предлагаем несколько рецептов намазок, которые точно понравятся вашему вкусу и придадут новизну утреннему рациону.
Смотрите видео-рецепт вкусных намазок на хлеб
Намазка с тунцом и авокадо
Ингредиенты:
- 1 спелый авокадо
- 1 банка тунца в собственном соку
- 1 лимон
- Соль и перец по вкусу
- Тосты или хлеб по вашему выбору
Приготовление:
- Размягчите авокадо в миске и смешайте его с тунцом, до образования кремовой текстуры.
- Добавьте сок лимона, соль и перец по вкусу.
- Намажьте эту смесь на тосты или хлеб и наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком.
Намазка с лососем и сливочным сыром
Ингредиенты:
- 150 г копченого лосося (лосось в консервах также подойдет)
- 100 г сливочного сыра
- 1 ч. ложка свежего лимонного сока
- Дольки помидора для украшения
- Тосты или хлеб
Приготовление:
- Смешайте копченый лосось, сливочный сыр и лимонный сок до получения однородной массы.
- Намажьте получившуюся намазку на тосты или хлеб и украсьте дольками помидора.
- Это намазка идеально подходит для ценителей морепродуктов.
Намазка с медом и тахини
Ингредиенты:
- 2 ст. ложки тахини (кунжутная паста)
- 2 ст. ложки натурального меда
- Щепотка корицы
- Тосты или хлеб
Приготовление:
- В глубокой миске смешайте тахини, мед и корицу до получения гладкой массы.
- Намажьте на тосты или хлеб.
- Эта намазка сладкая и ароматная, идеально подходит для тех, кто любит сладкий завтрак.
Продолжение следует...
Поделитесь с друзьями, ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на наш канал
