Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала своим подписчикам в Сети о самой вредной каше из всех. Она оказывает разрушающее действие на организм аналогично сахару.
Сперва эксперт назвала не лучшим вариантом завтрака любую кашу с молоком, отметив, что такое сочетание в случае некоторых круп ведет к резкому повышению сахара в крови.
Самой вредной из всех каш доктор назвала манку. Врач напомнила о том, что манная крупа представляет собой побочный продукт, который получается в результате производства пшеничной муки. И эта крупа не содержит ни витаминов, ни минералов, ни полезной для организма клетчатки и на 85 процентов состоит из быстрых углеводов.
Повышенный гликемический индекс и большая калорийность делают манную крупу одной из самых вредных из всех, сходятся во мнении и другие врачи.
Нередко действие манной каши медики сравнивают с эффектом сладких продуктов, ведь она также поднимает уровень сахара в крови и при частом употреблении может спровоцировать сахарный диабет.
