Специалист рассказал, кому стоит воздержаться от злоупотребления соками.
Натуральные соки содержат в себе большое количество фруктозы, которая усиливает жажду и чувство голода. Помимо прочего, напиток может повысить давление, предупредил в интервью Newsweek профессор медицины в Медицинском кампусе Университета Колорадо Ричард Джонсон.
Помимо прочего, натуральные соки могут привести к набору лишнего веса, поскольку в одном стакане напитка столько же естественного сахара, как в пяти-шести фруктах.
Также фруктоза блокирует чувство сытости, активируя устойчивость к лептину
«Мы обнаружили и показали, что это уникальное свойство фруктозы. Она обманывает клетки и заставляет их думать, что им не хватает энергии», — рассказал ученый.
Ранее диетолог Соломатина заявила, что малосольные огурцы полезны для сердца.
