Если кто не знает почему это я вдруг решила с 1300 ккал перейти на 2000, написала статью-объяснение:
А вот тут собрала в подборку всю данную эпопею:
Уже перестала себя чувствовать колобком. Но мозг все же нет-нет да и взбрыкнет. Иногда так и хочется на все рукой махнуть.
Но я стараюсь. Очень стараюсь.
Пока вроде получается.
Вот моё меню 21 августа:
Заметила, что стала забывать фотографировать порции.
Я сначала фотографирую еду на весах. Но там часто ракурс неправильный, или изображение размыто.
Сфотографирую на весах и успокоюсь, сразу иду есть. Вспоминаю, что надо было и просто на столе снять только после того, как половину съем. 😁
Поэтому иногда вставляю похожие фотографии, а не именно той порции, что съела. Например, в этот раз перец не тот.
Опять готовили на мангале. Шурпу, шашлык и соте. Шашлыка не захотела, а шурпу и соте съела с удовольствием. Вкусные, дымком попахивают. 💗
В этом году тыквы радуют. Будет на чем зимой худеть. 😁
Я сажают сорта с небольшими плодами. На фотографии сорт Крошка. Вкусный и хранится долго. 👍
А вы тыквы любите? 😉
