Всем доброго времени суток!
Мои уважаемые читатели, большое спасибо за такое количество приятных слов и комментариев! Я прям мурашками покрывалась и слезы на глаза наворачивались!🥹🥹🥹
Как оказалось, многим действительно интересен мой канал, причем все его стороны. Ну а кому-то только некоторые темы. Похудение, например (которого почти нет))) или взаимоотношения.
Я обещаю, что писать точно не брошу, продолжать буду в том же ключе, но если чуть реже будет получаться, то не теряйте меня, я здесь!
А сегодня у меня стандартный рабочий день, в который ничего не происходило. Комплиментов не услышала, карпов не потрошила👍🏻
Единственное, что все снова готовятся к какой-то очередной проверке, но я завтра выходная, мне это не важно. Я свою работу добросовестно выполняю, хоть комиссия, хоть нет.
Так что перехожу к отчету по питанию:
Ничего нового у меня в рационе не появляется, прям стандарт. Вот думаю, что изменить, чтобы вес качнуть? А то опять стопор😡
Прибавить, убавить, или продолжать? Посоветуйте!
Утром я обнаружила отсутствие дома растительного масла, как подсолнечного, так и оливкового.
Мой опыт жарки яичницы на воде был неудачным, тем более у меня уже была заготовлена и почищена маленькая головка лука для вкуса. Ее на воде никак не пожарить.
Вспомнила, что у меня есть сливочное масло в холодильнике! Да не простое, а домашнее!
Я уже вроде рассказывала, что родственники С… держат большое хозяйство. Коровы, куры, утки, свиньи, овцы, даже пасека есть.
Прошлым летом мы приезжали в гости, уххх… прям настоящая деревня, я в восторге осталась!
Конечно, не обходилось там без парного молока, которое я последний раз только в детстве пила.
Ооочень сильно отличается от магазинного, но много выпить не получается, желудок не справляется🤷🏻♀️
Вот из этого молока и получаются такие ярко-желтые ароматные колобки, которые можно спокойно хранить в морозилке.
Цвет масла может варьироваться от почти белого до насыщенно желтого. Желтое наиболее полезно, так как это означает, что корова питалась травой.
Я редко ем сливочное масло, могу добавить в кашу, в пюре, да и всё. А здесь они меня прям спасли!
Глазунья получилась наивкуснейшая!!!
Даже цвет какой-то другой, золотистый.
Так что вполне можно даже такой жирный продукт использовать во время диеты. Главное-в меру!
Так как сейчас у меня завтрак-основной прием пищи, как говорится, «съешь сам», то я прям солидную порцию накладываю!
Обед был тоже вкусненьким, купила готовое блюдо, не домашняя еда, конечно, но сойдет.
Ужин не стала фотографировать даже, творог и йогурт, больше фантазии не хватает..
Еще один день с идеальным КБЖУ, но мой запал начинает спадать, результатов не вижу и сразу печаль-тоска!
Во все тяжкие я точно не пущусь, хотя и понимаю, что заветных цифр мне не видать.
Все равно хочу для себя посмотреть на результат «августа стройности» и проанализировать его.
Побежала дальше работать, надо еще до 10000 шаги находить. А завтра отчетный день по весу!😬
Всем успешной и легкой рабочей недели! До скорой встречи!
