Я знаю как можно уложиться в суточную норму по ккалориям! Секрет довольно прост! Нужно всего лишь встать пораньше. 😁
Мы решили сходить за грибами, но мужу надо было быть в десять на работе. Поэтому, в девять уже желательно вернуться.
Встали пораньше. Позавтракали в 5 утра!!! А ещё с собой в лес взяла 2 яблока, это второй завтрак. Так что можно сказать, что я ела аж 9 раз за сутки!!! 😯
Грибов практически нет. Очень много червивых, высохших на корню или перестарков как вот этот белый:
Улов не очень большой:
Но, возможно, что через пару дней грибы опять пойдут. Поскольку у нас несколько дней дожди шли и похолодание было. Так что, не все потеряно. 😉
А теперь о том что я наела за этот длинный день.
Всё в один коллаж не поместилось. 😁
В завтрак добавила мармеладные дольки. На самом деле я их не сразу съела, а растянула на весь день.
Очень долго колебалась есть или нет суп. Я первые блюда люблю, они не только вкусные, но и сытность мне приносят. Но тут долго колебалась есть или не есть. Все таки калорийность маленькая. Тем более, что я хотела первое без хлеба и сметаны. Просто щи.
Но потом махнула рукой и поела так, как хочу.
На ночь выпью кефир. И после этого можно будет сказать, что 2000 ккал я набрала! 💪
