Читаю потихоньку "Японскую систему омоложения", дошла до волос. Первое же открытие расстроило - окрашивание не только высушивает волосы, но ещё и делает это как-то очень резко. Уменьшает количество естественного липида на поверхности волос аж на 80%.
Остаётся надеяться, что потом этот самый липид восстанавливается. Как же без окрашивания? Я волосы крашу примерно раз в полтора месяца, не так уж часто.
Ну ладно, теперь всякие советы.
1) Насчёт питания: волосам нужен цинк! Он стимулирует рост волос и помогает синтезировать кератин из белка, который мы получаем с пищей. В качестве источника цинка рекомендуют свиную печень и икру сельди. И что-то я уже сама припоминаю, что довольно много цинка в яичном желтке.
Астаксантин улучшает питание кожи головы, так что его тоже побольше. Он у нас во всяких морепродуктах - лосось, креветки, крабы. Астаксантин знаете ещё чем полезен - способствует остроте зрения и (барабанная дробь) приостанавливает деградацию когнитивных функций, вызванную возрастом! Ёлки ж палки, прямо стейк из лосося захотелось.
2) Шампуни выбирать по возможности НЕ высушивающие, мыть волосы водой не горячее 38 градусов, фен при сушке держать не ближе 10 см.
3) Делать массаж головы. Самый лучший - слегка постукивать по голове щёткой для волос из натуральной щетины. Постукивать, естественно, щетинистой частью, а не деревянной))
4) С мокрой головой спать не ложиться. Это вредно для верхнего слоя волоса и - добавлю от себя - того гляди простудишься)
ВотЪ. Желаю всем легко справляться с запутанными волосами и запутанными ситуациями в жизни. А если их коротко носите, то так же легко отрезать неудачи, как и кончики волос))
