Настроение зависит от многих факторов: погоды, недосыпа, неудачной встречи и даже того, что вы съели на завтрак. Делимся советами, как поднять настроение с помощью завтрака.
Приготовьте что-нибудь новое. Включите любимый плейлист и, пританцовывая, идите на кухню. Наслаждайтесь процессом — так вы задействуете все органы чувств, это точно поднимет настроение. Кстати, сделать любое блюдо вкуснее поможет творожный сыр Almette — за интересными рецептами заглядывайте на нашу страничку.
Свежие фрукты и ягоды — идеальная еда для начала дня. С ними вы получите растительную клетчатку, витамины, минералы — а это огромный заряд бодрости! Приготовьте смузи-боул или сладкую брускетту, выложив ягоды на воздушную подушку из Almette. Кисло-сладкие ягоды станут ещё вкуснее в сочетании с солоноватым творожным сыром Almette и насытят надолго. В такой компании точно не захочется грустить!
Оставьте в стороне гаджеты, красиво сервируйте стол и вспомните лайфхаки по фудстайлингу, которые мы публикуем на нашей странице. Это поможет тонко отслеживать самочувствие и научит радоваться мелочам.
Как вы повышаете себе настроение? Ждём в комментариях!
