Диета с высоким содержанием питательных веществ особенно важна, когда вы беременны. Особенно на ранних сроках, когда закладываются все органы будущего ребенка. В конце концов, ваш организм использует продукты, которые вы едите, для поддержания сил и рождения здорового малыша.
Здоровая диета во время беременности - это та, которая содержит необходимые вашему организму питательные вещества и обеспечивает правильный баланс углеводов, жиров, белков и калорий. Ищете руководство о том, что нужно есть в первом триместре беременности? Попробуйте выбрать ряд продуктов, богатых питательными веществами, из каждой из следующих групп в этой таблице диеты для беременных на 1—3 месяцы.
Продолжение статьи на сайте https://medvisor.ru/articles/beremennost/kak-pitatsya-v-pervom-trimestre-beremennosti/
