medvisor.ru

Морковь богата витаминами, минералами и антиоксидантными соединениями. Как часть сбалансированной диеты, они могут помочь поддержать иммунную функцию, снизить риск некоторых видов рака и способствовать заживлению ран и здоровью пищеварительной системы. В этой статье вы узнаете больше о питательных веществах, содержащихся в моркови, и их пользе для здоровья...

Некоторые продукты могут усугубить диарею, а другие могут поддерживать ваше питание, пока вы поправляетесь. Узнайте, что нужно есть и пить, чтобы справиться с приступом диареи. Случайная диарея - это не повод для беспокойства. Причины диареи могут варьироваться от желудочного гриппа до конкретного блюда или ингредиента, которые вы съели и которые вам не понравились. Поскольку определенные продукты могут ухудшать симптомы, полезно знать, какие продукты вам следует употреблять при диарее и чего вам следует избегать...

Среди худеющих макароны имеют дурную репутацию, но в них нет ничего плохого, более того — польза макарон для здоровья неоспорима. И вот почему. Когда я несколько лет назад ездила в Италию, я чуть не расплакалась над тарелкойй cacio e pepe. В любом случае, это блюдо сыром и черным перцем была настолько вкусным, что заставило меня задуматься, почему так много людей избегают макарон. Если бы они знали все преимущества макаронных изделий, они, возможно, не были бы так строги к ним...

Щитовидная железа - это маленькая железа в форме бабочки, расположенная в горле. Наличие гипотиреоза, или недостаточной активности щитовидной железы, означает, что эта железа вырабатывает меньше своих гормонов, чем необходимо организму. Это может замедлить обмен веществ в организме и вызвать увеличение веса и усталость, помимо других симптомов...

Одними из лучших продуктов для роста волос являются продукты с высокой питательной ценностью, такие как яйца, листовая зелень и жирная рыба. Недостаток питательных веществ может повлиять на здоровье волос. Как дефицит питательных веществ влияет на волосы Многие люди хотят иметь сильные и здоровые волосы, особенно с возрастом. Однако то, насколько быстро он растет и насколько здоров, зависит от многих факторов, включая возраст, общее состояние здоровья, генетику, воздействие окружающей среды, лекарства и диету...

Название кефир происходит от турецкого слова «кейиф», которое означает «хорошее самочувствие» после того, как человек его выпьет. Напиток представляет собой комбинацию молочных и кефирных зерен и содержит живые бактерии и дрожжи. Некоторые люди связывают потенциальную пользу кефира для здоровья с содержанием в нем пробиотиков. Пробиотики — это полезные виды бактерий и других микробов...

Диета при экземе направлена на то, чтобы максимально исключить пищевые триггеры из рациона. Они в свою очередь могут возникать на любые продукты или определенный режим питания. В этой статье обсуждаются преимущества диеты при экземе. В него включены продукты и добавки, которые...

Преимущества лаврового листа выходят за рамки его ароматического вкуса. Ароматные лавровые листья родом из Средиземноморья и богаты питательными веществами. Как правило, их используют в качестве ингредиентов для приготовления пищи или вынимают из готовых блюд перед употреблением. Его эфирные масла также используются в кулинарии. Несколько исследований показали, что листья обладают антиоксидантными, противораковыми, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Исследователи...

Чечевица (Lens culinaris) — это безглютеновая и простая в приготовлении бобовая культура. Чечевица обладает многими полезными свойствами для здоровья, поскольку в ней высокое содержание растительного белка и она богата пищевыми волокнами. Чечевица - незаменимый ингредиент в веганской кухне. Биологически активные соединения, антиоксиданты и полифенолы, содержащиеся в чечевице, делают ее эффективной при лечении ряда проблем со здоровьем...

Ежедневный стресс может нанести ущерб вашему здоровью, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Восстановите равновесие тела и разума с помощью наших диетических советов Если вы часто пребываете в состоянии беспокойства или стрессовой ситуации, ваш разум и тело будут страдать. Стресс влияет на нашу пищеварительную систему, нервную систему, привычки ко сну и многие другие сферы нашей жизни. Важно делать все, что в наших силах, чтобы справиться со стрессом или свести его к минимуму, чтобы защитить наше здоровье в целом...

После перелома ваша кость нуждается в восстановлении. Здоровая, хорошо сбалансированная диета, богатая ключевыми питательными веществами, может помочь ускорить этот процесс. Вам не обязательно принимать добавки или мультивитамины и минеральные комплексы, если только это не рекомендует ваш врач...

Возвращение к любой тренировке может в буквальном смысле стать болью. Ломота в мышцах после тяжелой тренировки или первых нескольких тренировок после длительного перерыва в занятиях спортом — это нормально и даже может быть полезно для здоровья. Сильная болезненность мышц — это признак того, что вы доводите свои мышцы до предела. Что происходит внутри вашего тела, так это то, что ваши упражнения на самом деле вызывают небольшие разрывы в ваших мышечных волокнах, которые обычно восстанавливаются в течение нескольких дней...