⠀
Что для тебя значит здоровое питание?
У меня есть любимые вопросы, с которыми приходят клиенты:
❓Как перейти на ПП
❓Как отказаться от молочки
❓Как отказаться от мяса
❓Как перестать есть сахар
⠀
Обрати внимание: большинство вопросов именно про отказ! Все срочно хотят что-то убрать, избавиться, бороться с чем-то! Народ у нас нынче очень воинственный 😁
⠀
Ты понимаешь к какому шоку и стрессу это приводит неподготовленную психику?Твою психику, не человека со стороны!
Все убрать что было, а что тогда останется? Мир рухнул! Организм человека не понимает, что ему делать и КАК ЖИТЬ! Это как заставить без подготовки сесть на шпагат или пробежать марафон – смерти подобно 👻
⠀
Я предлагаю пойти путём новых открытий, расширения границ, награждения себя! Как это?
⠀
1️⃣ШАГ ПЕРВЫЙ - САМЫЙ ГЛАВНЫЙ1️⃣
⠀
❗️Просто все попробовать❗️
⠀
Вот настолько просто!:
Не ел орехи – ешь
Не ел семена – ешь
Не пил растительное молоко – пей
Не готовил веганских блюд – нашел рецепты, готовь и включай в рацион
Не ел авокадо – пробуй
Не ел кокосовый сахар – ешь
Не ел спирулину/хлорофилл/ламинарию – ешь
Не ел *подставь что угодно сюда* – исправь это
ПЛЮСЫ:
➕ Ты вообще ничего не теряешь – только приобретаешь
➕ Расширяется мировоззрение
➕ Ты точно выживешь в большем количестве условий и стран мира если вдруг что
➕ Микрофлора и ЖКТ начнут адаптироваться к новым продуктам постепенно, без срыва
➕ Ты поймешь, что нравится, а что нет
➕ Новые люди, возможности, события открываются просто через еду — так работала политика во все времена!
❓А если мне не нравится новая еда?
❗️Пробуй новую, готовь иначе, отложи и попробуй в другой раз! Постепенно рецепторы и вкусовые привычки меняются и станет вкусно – сам удивишься! Я всю жизнь на дух не переносила кинзу, а в 30 лет захотела ее и не представляю ни дня без кинзы😅
Вот такой увлекательный и многогранный первый шаг! Дать проще чем отнять!
Старое и ненужное отвалится само от переизбытка высококачественного нового🙏
😘Ну или не совсем само, но точно гораздо проще и без страха😍
Я за роскошь в жизни! Любить себя – значит давать себе лучшее из возможного! А не подменять любовь суррогатом удовольствия 😉
А ты как считаешь?⬇️
