101,1 тыс подписчиков

Помидоры служат причиной образования оксалатных камней в почках?

3 августа 20233 авг 2023

5922

8 мин

Оглавление

Группы риска:
Питьевой режим

Доброго дня всем-всем!

Стоило упомянуть во вчерашней статье об оксалатных камнях и в числе прочего назвать причиной их возникновения помидоры, как получила в социальных сетях сразу несколько комментариев с просьбой рассказать об этом поподробнее: ТОМАТЫ-ТО ЗРЕЮТ ПОВСЕМЕСТНО, в больших количествах и вдруг такая засада!

Я, вообще-то, не самый-самый знаток оксалатов, по самому вЕрху в этих знаниях плаваю, но перед написанием этой статьи, конечно, как водится, почитала - просветилась и делюсь с вами, милые дамы, теми знаниями, которые усвоила сама и как сама это понимаю.
Если у вас есть опыт, практика и практические знания в этом вопросе, милые дамы, то поделитесь ими с нами в комментариях, хорошо?
Ещё раз - у меня нет практических знаний в этом вопросе и потому статья чисто информативная, рефератная. Если кого из читателей этот вопрос заинтересовал, то обязательно посмотрите и комментарии - наверняка в них найдете интересную информацию от марафонцев.

Итак, поехали.

Камни в почках образуются вследствие нарушения обменных процессов в нашем организме и некоторых патологий (таких, например, как гипертония или сахарный диабет), наследственных или внешних факторов.

Камни могут разных видов. На представленной картинке представлены только три вида - самых-самых наиболее часто встречаемых, но есть и другие:

Обратите особое внимание на оксалаты - мы говорим в этой статье только о них.

Факторы, которые провоцируют образование камней:

недостаточное употребление воды: здоровому человеку рекомендуется выпивать не менее 1,5 литра воды в день, а человеку с мочекаменной болезнью ещё больше - не менее 2,5 литра. О чем это говорит? - если уже есть в анализах выпадение солей оксалатов, то питьевой режим обязателен: вода способна размывать оксалатные соли, а частое мочеиспускание из-за обилия жидкости не позволит формироваться осадку в почках, из которого потом и формируются сперва кристаллы, а затем и камни.
употребление жёсткой воды - такой, в которой растворено большое количество солей кальция и магния. Конечно, всегда полезно знать о жесткости воды, которую вы пьете, и есть способы её смягчения.

Давайте об этом мы поговорим в отдельной статье, если это вас будет интересовать, а иначе статья получится просто огромная.

Следующие причины образования камней в почках:

жизнь в жарком и сухом климате: повышен риск обезвоживания, а обильное потоотделение и несоблюдение питьевого режимы усугубляют ситуацию.
нездоровое питание: избыток животного и растительного белка в рационе и недостаток овощей и фруктов, употребление большого количества соли и сахара.
однообразное питание с избытком продуктов, богатых щавелевой кислотой.
слишком интенсивные тренировки или, наоборот, малоподвижный образ жизни.
приём некоторых лекарственных препаратов. Всегда полезно читать инстуркцию к применению лекарства, чтобы знать о ег побочных эффектах.
набор веса.

Наверно, это не все причины - я выбрала основные.

------------------------------------

Группы риска:

Мочекаменная болезнь наиболее часто возникает у людей в возрасте 40-50 лет.
Также в группе риска те, кто страдает некоторыми хроническими заболеваниями (гипертония, сахарный диабет), имеет наследственную предрасположенность к мочекаменной болезни или избыточный вес.
У мужчин болезнь встречается чаще, чем у женщин.

В группу риска входят также и те, у кого есть в наличии следующие хронические заболевания:

пиелонефрит,
сахарный диабет,
неспецифический язвенный колит,
болезнь Крона (хроническое воспалительное заболевание кишечника),
воспалительные заболевания и оперативные вмешательствах на кишечнике, даже удаление аппендикса.
гипервитаминоз С и D. Чрезмерное употребление продуктов, богатых на витамин С и витамин Д чревато возникновением оксалатных солей. Вот здесь стоит вспомнить и о квашеной капусте, упомянутой мною вчера в статье. Квашеная капуста по содержанию витамина С является рекордсменом среди прочих аналогичных продуктов и даже принятого за эталон лимона. Если говорить о витамине Д, то его часто назначают при сахарном диабете и потому, милые дамы, нужно обязательно соблюдать рекомендованную врачом дозировку, чтобы исключить гипервитаминоз, вызванный этим витамином.
резкое обезвоживание, вызванное стрессовой ситуацией.

-----------------------------------------

ПИТАНИЕ и продукты с щавелевой кислотой

Что касается питания при оксалатах в моче, то избытку щавелевой кислоты способствует неумеренное потребление:

щавеля;
шпината;
редиса;
петрушки;
цитрусов;
клубники;
крыжовника;
сливы;
инжира;
других продуктов с повышенным содержанием этандикислоты и витамина С;
крепкий чая и кофе также оказывают влияние на кальциевый обмен.

Этандикислота - это щавелевая кислота.

Наибольшее количество щавелевой кислоты содержится в следующих продуктах: какао и шоколад, ревень, щавель, укроп, инжир, цитрусовые, свекла, шпинат, клубника, петрушка, портулак, а также бульоны и желатин. Также содержат щавелевую кислоту морковь, свекла, лук, брюссельская капуста, зеленая фасоль, цикорий.

Помидоры, с которых всё и началось, тоже содержат в себе, помимо всего прочего, щавелевую кислоту, но в гораздо меньшем количестве, чем вышеупомянутые продукты. НО! он в группе риска из-за того, что этот овощ может каждый день находиться на нашем столе и входить в каждый приём пищи, то есть это просто элементарный перебор с его употреблением, о чем вчера в статье и говорилось. Во всём нужна мера, милые дамы, и мы постоянно об этом говорим. Если есть помидоры - вкусные, сладкие, со своей грядки, и на завтрак, и в обед и на ужин, то перебор с щавелевой кислотой обеспечен.
ВСе указанные в списке продукты могут и ДОЛЖНЫ присутствовать в вашем питании, но в МЕРУ! Если шоколад - то 3-4 дольки в день, а не целая плитка! Если цикорий - то одна кружечка в день, но не три и не пять, понимаете? Если помидоры - то один-два помидора, но не миска салата со сметаной. И так далее по списку...

---------------------------------------

Снижение концентрации солей щавелевой кислоты в моче достигается за счет:

диеты;
правильного питьевого режима;
медикаментозной поддержки;
народных «ощелачивающих» средств.

Медикаментозная терапия в случае обнаружения у вас МКБ (мочекаменная болезнь), конечно, проходит под наблюдением врача и только после консультации с врачом и сдачи всех анализов!

Важное значение в лекарственной терапии занимает прием препаратов - антиоксидантов и мембраностабилизаторов:

Витамин А совместно с витамином Е,
Витамины группы В: сочетание В6 + B1 или B6 + B2,
Препараты магния (Магне B6, Магнерот),
Энтеросорбенты, особенно в регионах, неблагоприятных по экологии.
Пробиотики на основе молочнокислых бактерий Laсtobacillus casei и Bifidobacterium breve в сочетании с лечебной диетой.

Питьевой режим

Адекватный питьевой режим - это необходимое условие для лечения оксалатов в моче и профилактики МКБ. Повышенное потребление жидкости способствует вымыванию из почек кристаллов соли и разбавляет мочу, не позволяя имеющимся в ней веществам оседать и формировать камни.

В течение суток следует выпивать от 1,5 до 2,5 литра жидкости:

простой воды без газа;
слабого чая с лимоном;
сока, компотов, морса;
минеральные воды, но какие именно вам должен определить и назначить врач!

Пить рекомендуется, в том числе, и в вечернее время, чтобы снизить концентрацию мочи, скапливающейся ночью.

---------------------------------------

Народные рецепты

Я о них умолчу, так как растения и всевозможные отвары и соки из них не так безобидны, как могут показаться. ТОЛЬКО ВРАЧ МОЖЕТ дать вам нужный совет - не пренебрегайте консультацией врача!

Избыточное ощелачивание с помощью отваров, настоев может привести к образованию конкрементов другого вида - фосфатных.

Помните, что уже образовавшиеся оксалатные камни в почках нельзя вылечить консервативными методами! Только комплексная терапия: лекарства + питевой режим + ПП-питание (диета).

-----------------------------------------

Диета при оксалатах в моче

Диета - это первое, что назначает врач при обнаружении в анализах мочи повышенного содержания любых солей. При оксалатах ваш рацион питания должен в обязательном порядке ограничивать поступление щавелевой кислоты и это основное условие диеты.

В список запрещенных продуктов при оксалатах попадают:

щавель;
ревень;
клубника;
бобовые овощи;
сельдерей;
шпинат;
томаты и сок из них;
редиска;
красная смородина;
крыжовник;
кислые яблоки;
шоколад и какао;
кофе, крепкий чай.

Нежелательные продукты, потребление которых необходимо свести к минимуму:

любые бульоны, кроме овощных;
острые и пряные блюда;
консервированную, соленую, копченую еду;
сладости, выпечку, особенно с добавлением какао и шоколада;
суррогатную пищу.

О суррогатной еде тоже можно отдельно поговорить, так как это очень серьезная пищевая обманка, имеющая печальные последствия для здоровья человека - особенно это касается молочной продукции.

За основу дневного меню при оксалатах следует взять:

Крупяные каши.
Кусочек постного мяса, рыбы, птицы в отваренном виде - не более 100 грамм.
Кисломолочные продукты.
Отрубной хлеб или из обдирной муки.
Несладкие компоты из сухофруктов.
Овощные блюда из картофеля, капусты, репы, тыквы, огурцов.
Свежие фрукты: виноград, бананы, груша, абрикосы.

Конкретные рекомендации по поводу диеты необходимо обязательно получить у врача-уролога в зависимости от показателей анализов.

-------------------------

На этом, пожалуй, и всё сегодня. Я, когда читала статьи по оксалатам, впечатлилась очень и многое для себя почерпнула. Надеюсь, что статья оказалась полезной и для вас.

А я на этом откланиваюсь.

С уважением, Татьяна!

Напоминаю, что