1 августа, вторник. На весах с утра минус 300 г. Сегодня пробежимся по тарелкам. Завтрак.
На завтрак картофельные кексы, греческий соус, отбивная из куриного филе в яйце, овощи, нектарин и кофе с молоком.
Обед.
На обед фунчоза с куриным филе и овощами, нектарин, голубика и матча с молоком.
Ужин
На ужин отварной сазан и овощи, греческий соус.
Общая калорийность за день 1134 ккал, маловато, но что-то сегодня вообще есть не хотелось. Может жара влияет 🤔.
