Утро диабетика включает следующие базовые вещи:
- Утренняя проверка уровня сахара в крови.
- Принятие утренней дозы инсулина или других медикаментов.
- Завтрак, состоящий из здоровых продуктов с учетом управления углеводами и контроля порций, подсчет хлебных единиц.
- Планирование физической активности на день и учет ее воздействия на уровень сахара в крови.
- При необходимости, принятие дополнительных мер для предотвращения гипогликемии или гипергликемии в течение дня.
- Расчет хлебных единиц на день, планирование приемов пищи и перекусов.
- Завершение утренней рутины с положительным настроем и оптимистическим взглядом на управление диабетом в течение дня.
P.S. любые темы и вопросы Вы можете писать в комментариях, на которые я с удовольствием отвечу.
