Ученые установили, что частое употребление кофе способно значительно ухудшить самочувствие. В новой научной работе была определена доза кофеина, которая провоцирует сильные головные боли.
Исследователи из Варшавского медицинского университета предупредили о риске возникновения болей в голове после нескольких чашек выпитого кофе. При этом те, кто употребляет кофеин в нормальных количествах, могут испытать на себе положительный эффект.
Ученые изучили ранние публикации, связанные с воздействием биологически активного вещества на организм человека. Оказалось, что потребление до 100 мг кофеина способствует развитию когнитивных способностей, улучшает настроение и скорость реакции, сообщает издание Nutrients. При этом 400-800 мг вещества уже вызывают излишнюю тревожность, бессонницу, тремор и головные боли.
Авторы статьи объяснили, что злоупотребление кофе или энергетическими напитками в длительной перспективе может нарушить работу центральной нервной системы.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
