Продолжаем тему диеты и сегодня разберем следующие 6 Знаков Зодиака:
Весы
Ваш уязвимый орган – это почки, поэтому не заставляйте их усиленно работать – ограничьте соленые и острые продукты, а также цитрусы и кислую пищу. Самым полезным будут огурцы, виноград, персики, груши, и даже горчица. Также не налегайте на молочку, рыбу и копчености.
Скорпион
Скорпионы не сильно ограничены в рационе, но следует убрать из него острые соусы и алкоголь. Вам подойдет мясо птицы, молочные продукты, морепродукты, а из приправ чеснок и розмарин. Также попробуйте говяжью печень, она содержит много витаминов, необходимых Вам.
Стрелец
Стрельцам советуют беречь печень, поэтому избегайте потребления тяжелой пищи. Если все же предстоит потребление тяжелой и жирной пищи, попробуйте перед едой выпить активированный уголь, он поможет быстрее переварить еду. Пейте больше минеральной воды, ешьте зелень, в частности петрушку, бобовые.
Козерог
Вам необходимо потреблять больше кальция, поэтому ешьте рыбу, ягоды и петрушку. Ваше питание нуждается в сбалансированности и разнообразии. Пейте больше воды, ешьте яйца, злаки и мясные продукты. Консервы и жареное лучше исключить.
Водолей
Ограничьте употребление кислого, жирной и мучной пищи – всего, что проявляет изжогу. Рекомендуется диетическая еда на пару, а также супы, бобовые и гранат. Газировку и жирную пищу лучше ограничить, а также следите за содержанием консервантов в продуктах.
Рыбы
Внимательно читайте составы продуктов и их калорийность. Советуют включить в рацион орехи, овощи, сыры, сою, яблоки и шиповник. Продукты, содержащие витамины С и Р. Можете попробовать вегетарианский тип питания. Так как вы можете быть склонны к отравлениям - соблюдайте умеренность в еде.
