Просто худею. День 131.

Всем доброго времени суток. У нас сегодня целый день дождь. Погода так себе.

После работы мы поехали по магазинам. Пока везде побывали,уже и темнеть начало.Домой приехали голодные, но с кучей всяческих вкусняшек.

Собрали на стол и сели ужинать. В общем день закончился. Сейчас вот допишу и пойду баиньки.

Всем всего самого хорошего.

Завтрак форель слабосоленая-47гр., томаты черри-51гр., яйцо отварное-97гр., сыр ларец-39гр. К-434,75 Б-33,02 Ж-30,25 У-6,03.

Перекус манник-174гр. К-195,78 Б-8,32 Ж-4,47 У-29,32.

Обед зеленый суп со щавелем и яйцом-507гр. К-236,87 Б-23,32 Ж-9,79 У-10,14.

Полдник молоко 2,5 %-264гр. К139,92 Б-5,81 Ж-6,6 У-12,41.

Ужин рататуй-307гр. К-196,76 Б-11,3 Ж-11,27 У-13,2.

Всего за день К-1204 Б-81 Ж-62 У-71.