Записки дилетанта.

Доброго времени суток. Сегодня второй день моего похудения. Пока всё хорошо, держусь без срывов. Просто подхожу к холодильнику, открою, посмотрю и тут же закрою. Борюсь с самой собой. На завтрак был творог обезжиренный со сметаной нежирной и чёрной смородиной...

Всем добрый день! Сегодня я внимательно посмотрела на себя в зеркало и решила, что пора возвращаться к жизни. Я немного выпала из реальности. В конце апреля у меня умер муж. Это было тяжело и больно, но я понимаю, что жизнь не стоит на месте, и мне нужно учиться жить без него. Всё это время я только плакала и ела. Ела всё, что попадалось в холодильнике, и днём, и ночью, успокаивая себя, что это стресс и так мне легче. Результат не заставил себя ждать: сахар и давление повысились. Сегодня первый день, когда я стараюсь не есть постоянно...

Доброго времени суток. Наконец-то я решила вернуться к здоровому питанию. Это означает, что я должна исключить из своего рациона сладости, жирную пищу и ночные перекусы. Я уже начала следовать этому плану...

Пусть этот год станет для вас временем радости и удачи, а все ваши мечты воплотятся в жизнь! Желаю вам крепкого здоровья, счастья и благополучия! Пусть Новый год будет наполнен яркими эмоциями и незабываемыми моментами. С праздником! Ох уж эти праздники! Не знаю, как кто, а я позволила себе расслабиться и насладиться различными угощениями. Разве можно пройти мимо аппетитных салатов и...