Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-63 кг к августу 2023г.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка спала ночью плохо. Почти каждый час просыпалась до 3.00. Затем ещё и 5.00 погуляли.
И только с 7.00 до 10.00 нормально поспали.
А потом я заметила, что правый клык показался снизу и слева уже на подходе.
Затем пришла врач, сказала, что нет у нас Ветрянки. Это просто аллергия, на что-то высыпала. Видимо ребёнок ягоды переел.
Придётся, всю ягоду на улице прятать. Уже малина и чёрная смородина вот-вот поспеют.
Так же уже появились зелёные помидорки.
Небольшие перчики.
И кабачки.
Весы тоже порадовали.
Минус 300 грамм за сутки.
Осталось 500 гр скинуть, после вкусных выходных.
Сегодня ещё брат умудрился позвонить маме из Армии, а мне смс написал. Что ему нужен Левомиколь и лейкопластыри, попросил купить побольше. Чтоб на 20 человек хватило. Сказал много мозолей на руках и ногах.
Окопы что ли там копают?🙂
Я так поняла, что телефоны не забирают, но и звонить не разрешают в будние дни.
Выходные у них будут по воскресеньям, можно приезжать и гулять недалеко от части.
А присяга 8 августа.
Пока вот такие новости.
С 14.00 до 16.00 сон час.
Я сегодня помыла в коридоре дверь и стены. Так удобно с панелями, протёр и чисто.
У нас же нет подъезда, а сразу заходим в дом. То с огорода грязные, то дождь, снег, брызги.
Это было отличное решение, вместо обоев. Практично и долговечно.
Затем игры дома, т.к. гремела гроза и мы не пошли на улицу. Но оказалось, что зря. Дождя так и не было.
Ну это не страшно, т.к. вечером ещё температура была 37, 0 у Алисы.
И дома хорошо время провели. А вскоре и папа пришёл. А с папой всегда веселее. 😁
Моё меню.
Завтрак.12.30.
Рулетик: салат с курицей.
Кофес молоком.
Шоколад.
Обед. 16.00.
Гречка с сыром
Котлета из щуки.
Чай.
Ужин.19.30.
Курица запечённая в духовке.
Салат: зелень, помидоры, огурцы, сыр, лук зелёный со сметаной 15%.
Чай.
Салат со сметаной был к стате не хуже чем с майонезом.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
