Согласно результатам исследований, включение оливок в рацион способствует снижению кровяного давления и улучшает работу кишечника.
В статье издания Danas рассказывается о том, что оливки богаты олеиновой кислотой, которая помогает нормализовать артериальное давление человека. Кроме того, эти плоды содержат полезные жиры, которые облегчают контроль уровня холестерина.
Оливки будут полезны страдающим остеопорозом. В них много полифенолов, которые благотворно сказываются на состоянии костной ткани и не дают ей истончаться.
Специалисты обратили внимание и на то, что оливки способны оказать положительное влияние на кишечник, улучшая его микрофлору. Они вполне могут рассматриваться как пробиотик.
Фото: freepik.com.
