День вчера был обычный, в меру энергичный. Коленке мои 'подвиги" не понравились. Пришлось придиваниться, хоть и не хотелось. Вечером сделала щадящую растяжку, чтоб кровь и все остальные жидкости в организме двинулись. Коленка обмазана мазями и упакована в верблюжий наколенник. Сегодня посмотрим, какие то планы планировать не буду, завтра плотный рабочий день и войти в него хотелось бы нормально.
Поэтому немного размышлений. Помните писала про подругу, просившую совета. Ну вот, внеся кой какие коррективы в питание она скинула килограмм, от 55кг это отлично. И тут приезжает её приятельница.
И вот уже я ознакомлена с системой Светланы Б. и с её эксклюзивным рецептами. Причём к каждому вы смело можете приставать свою фамилию.
Вот почему большинству не нравится следовать простым по сути принципам, а обязательно надо прикрутить эдакую эксклюзивную программу или методу. Физиология, биология все по боку. Вот кстати один из рецептов - "эксклюзив", а вы и не знали.
По тарелкам было так.
А по итогу так.
У меня сегодня очередной день без курса. Иногда наверно лучше прислушаться к сигналами тела. Отдыхаю. Любая ситуация это урок. Считается, что самая сильная мотивация это мотивация страхом (есть ещё мотивация достижения). Принцип её прост, если я не сделаю то - то, то будет вот это. Когда ты теряешь мобильность, еле ходишь и одной из причин является не только безрассудный поступок, но и лишний вес, то ясно понимаешь что такое состояние может случится если вес не сбрасывать и оставаться в том же или большем теле. Реальная физическая боль рисует чётко перспективы маломобильной жизни. Случилось как случилось, сделали выводы и идём дальше, никаких спусков, только подъёмы. Плохой опыт, тоже опыт.
Всем удачи и хорошего настроения.
#пп #дефициткаллорий #эксклюзив
