Овсяное молоко вкусное и полезное. Его можно, конечно, купить в магазине, но и самим приготовить очень просто. И еще - оно обладает небольшой калорийностью. Для получения желаемого результата употребить его желательно за два часа до сна.
Ингредиенты:
1) Овсяные хлопья - 1 стакан
2) Вода кипяченая - 2 стакана
3) Куркума - 0.5 чайной ложки
4) Сахарозаменитель - 2 чайные ложки
Приготовление:
Все ингредиенты отправить в блендер, перебивать 5 мин. Далее по желанию можно процедить через сито, но это не обязательно. Вот и все, элементарно.
Поддержите канал подпиской , лайком, комментарием. Я буду очень благодарна.
