Эксперимент. Цель - 55 кг На дефиците калорий с 27 февраля (82 кг), я сбросила 12 кг веса за 3 месяца и продолжаю терять по 0,3-0,4 кг за неделю НЕ голодая.
Итог дня 13 июня 2023 г.
- Физическая активность:
Поход в поликлинику
- Баланс КБЖУ:
Нормальный для постного дня. Завтра сдавать анализы, много чего есть нельзя.
- Меню дня
Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода.
Завтрак: в парке, по дороге из поликлиники
Обед:
Ужин:
