Врач отметил, что очень важно контролировать уровень холестерина в организме, пишет МК. Олег Варфоломеев подчеркнул, что высокий уровень холестерина существенно повышает риск серьезных проблем со здоровьем. Он может привести к инсульту или развитию сердечной болезни. Он напомнил, что холестерин зачастую называется «тихим убийцей».
Олег Варфоломеев отметил, что нужно сократить до минимума потребление насыщенных жиров. Именно из-за них растет уровень холестерина. Эти жиры содержатся в переработанном мясе. Опасно есть мясные консервы, сосиски, гамбургеры и любое красное мясо. Также врач отметил, что нельзя полностью отказываться от употребления мяса. Но его нужно есть в разумном количестве. Медик рекомендует употреблять постное мясо.
Олег Варфоломеев отметил, что опасны для сердца блюда на вынос и продукты фаст-фуда. Также он отметил опасность жареной пищи и выпечки. Кроме того, опасным является и сливочное масло.
Напомним, назван вид мяса, который продлевает жизнь.
Фото: pixabay.com
