Найти в Дзене
Улыбнись и Попробуй

Готовлю куриные ватрушки без теста: сытный ужин без вреда для фигуры

Оглавление

Как готовить:

В миску перекладываем 2 стакана (450 г) куриного фарша.

-2

К фаршу добавляем 2 стакана (150 г) творога.

-3

Разбиваем одно яичко.

-4

И добавляем специи – соль, перец и чесночный порошок.

-5

Перемешиваем фарш с творогом и яйцом.

300 граммов шампиньонов мелко нарезаем.

-6

И обжариваем на растительном масле. Жарим грибы до испарения жидкости. В конце приготовления добавляем соль, 2 столовых ложки 15% сметаны и перемешиваем.

-7

Большой противень застилаем пергаментом или смазываем растительным маслом.

Из творожно-куриной массы лепим небольшие лепешки и выкладываем на противень.

-8

С помощью ложки делаем углубления в лепешках.

-9

И заполняем углубления начинкой из грибов.

-10

Ставим в духовку и выпекаем при 180С на 35 минут.

-11

Вынимаем противень из духовки и посыпаем «ватрушки» сыром.

-12

Возвращаем в духовку еще на 5 минут.

Ура, полезные и сытные «ватрушки» готовы!

-13

Приятного аппетита!

-14

Рецепт:

- 450 г фарша из куриной грудки

- 150 г творога 2%

- 1 яйцо

- 1 ч.л. соли

- 1/3 ч.л. перца

- 1/2 ч.л. чесночного порошка

- 300 г шампиньонов

- 2 с.л. сметаны 15%

- 1/2 ч.л. соли

- растительное масло (для жарки)

- тертый сыр