Эксперимент. Цель - 55 кг. На дефиците калорий с 27 февраля (82 кг), я сбросила 12 кг веса за 3 месяца и продолжаю терять по 0,3-0,4 кг за неделю НЕ голодая.
Итог дня 7 июня 2023 г.
- Физическая активность:
Участвовала в уборке квартиры
- Баланс КБЖУ:
Вот такой странный 🧐
- Меню дня
Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода.
Завтрак:
Обед:
Ужин без фото:
На ночь овсяное молоко, если захочется
