Эти популярные продукты, бесспорно, поднимают настроение, однако при этом заметно вредят фигуре, зубам и всему организму. Известный российский диетолог Елена Соломатина в своем интервью Пятому каналу рассказала, как побороть тягу к сладкому.
По ее словам, проблемой служит тот факт, что многие люди даже не замечают за собой то, что становятся зависимыми от выпечки, тортиков, пирожных и конфет. При этом, как правило, такая еда служит полноценным перекусом.
«Для начала стоит понять, почему так происходит, что без определенной порции сладкого в день вы не можете долго прожить… Такое может происходить, например, при диабете, когда глюкоза не может проникнуть в клетки, поэтому в мозг идет команда „Ищи сладкое“», — отметила эксперт.
Еще одни из причин — недостаток хрома, магния или витаминов группы B, а также патология щитовидки.
«Самостоятельно организм не справится с борьбой с вредными бактериями, поэтому пускать его на самотек не стоит. Лучше всего взращивать полезный микробиом и правильно питаться. А также добавить полезные компоненты», — подытожила специалист.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
