Терапевт Александра Белова рассказала, что со временем уровень кальция в в организме женщин начинает снижаться, поэтому она посоветовала употреблять продукты богатые калием: соевые бобы, крестоцветные овощи, молочные продукты, жирную рыбу, миндаль, яйца и бобовые.
Белова подчеркнула в разговоре с журналистами издания «МедикФорум», что кальций является одним из самых необходимых питательных веществ для костей. Он помогает сохранять их здоровье и крепость. Доктор призвала употреблять продукты, богатые кальцием, в достаточном количестве.
Врач отметила важную роль кальция в сохранении здоровья костей и красоты женщин. Достаток этого питательного вещества помогает сохранять подтянутую фигуру, молодость и привлекательность внешности.
Однако, дефицит кальция может привести к нежелательным последствиям, включая раннее старение и возникновение остеопороза.
