Японская водная диета показала хорошую эффективность в похудении и в лечении ряда заболеваний.
Суть диеты заключается в том, чтобы выпивать четыре-шесть стаканов воды натощак. Жидкость должна быть комнатной температуры или теплой.
После этого не рекомендуется употреблять пищу в течение 45 минут, но можно добавлять в воду лимонный сок.
Начинать нужно с одного стакана воду по утрам. Диетолог Кубала утверждает, что вода наполняет желудок и создает ощущение сытости.
Это дает возможность избежать переедания и употребления нездоровой пищи. Такой же ритуал диетолог советует соблюдать перед едой.
По данным исследования, люди, которые выпивали перед едой два стакана воды, съедали на 13% меньше.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Reuters: ОПЕК+ рассматривает сокращение добычи нефти еще на 1 миллион баррелей в сутки,
а популярной за последнее время была публикация:
Ученые Университета Кембриджа обнаружили неожиданную пользу алкоголя.
Популярные темы:
Бывалый садовод рассказал, как защитить малину от клопа дешевым доступным средством
PTI: число погибших в железнодорожной катастрофе в Индии увеличилось до 288
Незваные гости: почему в дом одной из жительниц Лондона ежедневно стучатся иностранцы и требуют заселения
Покой 37-летней Кэрин Арсениус за последнее время нарушили десятки людей из самых разных стран мира.
