Денис Банный, акушер-гинеколог и эксперт лаборатории «Гемотест», поделился с RT ценными рекомендациями для беременных, которые страдают от токсикоза. Этот неприятный симптом может приводить к тошноте, рвоте, усталости и другим неприятным ощущениям, но есть несколько способов, которые могут помочь облегчить течение беременности.
Часто женщины, находящиеся в первом триместре беременности, сталкиваются с такими проблемами, как тошнота, слабость, чувствительность к запахам и сонливость. Это состояние называется токсикозом беременных, хотя оно не угрожает здоровью матери и ребенка, может доставлять сильный дискомфорт. Об этом рассказал гинеколог Банный.
Для того чтобы облегчить течение токсикоза, врач рекомендует женщинам соблюдать определенный режим дня, отдыхать, правильно питаться и пить больше воды. В частности, во время токсикоза рекомендуется употреблять пищу часто, примерно каждые три часа, но небольшими порциями, чтобы не переедать. Женщинам следует предпочитать легкую, но калорийную пищу, такую как бананы, сладкие йогурты, сухофрукты. Многим беременным помогают перекусы перед сном, чтобы избежать утренней тошноты, связанной с длительным перерывом в питании. Кроме того, важно пить больше теплой воды, в том числе с добавлением свежего лимона, чтобы организм получал достаточное количество жидкости.
