Мясо и хлеб
Многие привыкли есть мясо и мясные блюда с хлебом, но оказывается, такое сочетание – опасно для нашего желудка. Мясо переваривается довольно долго, а хлеб усугубляет ситуацию, провоцируя застой желчи.
Мясо советуют есть с овощами, зеленью, крупами (рис, гречка, пшено).
Мясо и картофель
Также привычное для многих сочетание. Картофель ухудшает отток желчи, негативно влияет на пищеварение и перистальтику кишечника.
Тесто с мясом
Сюда относятся пельмени, пирожки, пицца, беляши и так далее. Тесто с мясом даёт тот же эффект, что и с хлебом, - ухудшает отток желчи и замедляет пищеварение.
Молоко и выпечка
Такое сочетание продуктов – приводит к резкому скачку сахара в крови, что плохо сказывается на самочувствии. Врачи советуют употреблять меньше сладкого.
